La grossesse est une période de changements physiques et hormonaux pour la maman.
9 mois de transformation pour accueillir un petit-être.
Selon l’ayurvéda, l’état d’esprit de la femme enceinte ainsi que son alimentation sont primordiaux pour le développement d’un bébé plein de vitalité et avec un esprit serein.
Le temps de la grossesse, la femme doit évoluer, le plus possible dans un environnement calme et serein.
Avec notre mode de vie actuelle, pas tous les jours faciles d’être dans cet environnement.
Se réserver un temps de “Bien-être” en sera donc primordial : soins, massages, méditation, yoga, balade en forêt…
Le massage ayurvédique femme enceinte, permet de stimuler la circulation, libérer les tensions et favorise la souplesse du corps.
C’est un moment privilégié que la future maman s’octroie pour favoriser le lien avec son bébé et se préparer tout doucement à l’accouchement grâce à des méthodes naturelles de relaxation, de respiration.
Donner la vie est une expérience des plus intenses dans la vie d’une femme tant au niveau mental que physique. Ainsi, recevoir régulièrement ce massage dès le 4ème mois et ce jusqu’au terme, permettra à la future maman de s’épanouir au rythme de sa grossesse.
Les bienfaits du massage de la femme enceinte pour elle :
• équilibre les doshas pour aider le corps à trouver harmonie et recentrage.
• régule le système nerveux, endocrinien et ainsi régule les hormones,
• aide à développer l’estime de soi, apporte de la paix à l’intérieur de soi,
• favorise la capacité respiratoire,
• favorise une bonne digestion,
• favorise la souplesse du corps,
• favorise l’ouverture du bassin, l’ouverture des côtes et ainsi prépare à l’accouchement,
• renforce et tonifie les muscles,
• adoucit les articulations, souvent très sollicitées pendant la grossesse (notamment du à la prise de poids et au changement de gravité du corps)
• Nourrit, assouplit la peau et prévient des vergetures,
• favorise la circulation sanguine et lymphatique.
Les bienfaits du massage de la femme enceinte par rapport au bébé :
• développe l’ocytocine, hormone d’amour. Grâce au massage, la femme fait le plein d’ocytocine qu’elle partage avec son bébé. Elle en aura encore en post-natal, ce qui diminuera les risques de baby blues.
• favorise également la sécrétion des hormones du bien-être : endorphine, sérotonine et mélatonine.
• diminue la sécrétion d’hormones liées au stress : adrénaline et cortisol.
• rééquilibre, recentre, calme et apporte sérénité et bien-être au bébé!
